¿Es verdad que la alegría puede buscarse? ¿Es lo mismo que lafelicidad? ¿Qué entendemos por alegría? ¿Nacemos o noshacemos alegres?
En busca de la alegríaes un libro vitalista, positivo y esperanzador en el que ladoctora María Inés López-Ibor, una de las psiquiatras más reconocidasy prestigiosas de nuestro país, nos proporciona las respuestas a estas y a muchas más preguntas fundamentales que nos ayudarán a lograr elbienestar interior y una salud metal plena. Con prácticos ejemplos yen un tono muy didáctico, apunta las claves para sentir la alegría endiferentes situaciones ?incluso en las más complicadas?, paraexperimentarla como una vivencia y no como un sentimiento, paracombatir el estrés, para reforzar nuestro sistema inmunitario y paratomar las mejores decisiones, ya que la alegría potencia nuestraflexibilidad cognitiva y nos permite encontrar soluciones máscreativas e innovadoras.
Si estás dispuesto adescubrirla y a disfrutarla al máximo, este es tu libro.
